Tasuta online-seminar

Kui kaaluravim ei anna loodetud tulemust

Käitumisteaduse lahendused kaaluravi tõhustamiseks

Neljapäev, 14. mai 2026 19:00–20:30 (90 min) Online (Zoom)

Saavuta suurem kaalulangus

Eluliselt on keskmine kaalulangus oluliselt väiksem kui kliinilistes katsetes. Aga seda on võimalik muuta — STEP 3 uuringus saautati peaaegu 3× suurem efekt väikese abiga.

Vähenda loobumist ja katkestamist

üle 52% inimestest katkestab enne soovitud tulemuse saavutamist. See ei ole ravimi viga vaid puuduva toetuse viga

Muuda kaalumuutus püsivamaks

Suurim probleem on kaalu tagasitulek pärast ravi. Kui me loome kognitiiv-käitumusliku struktuuri mis säilib – loome eeldused õnnestumiseks.

Kasutajate tegelikud tulemused

Kaalulangetusravimid ei tööta nii, nagu loodame

2025–2026 aasta kasutajate andmed räägivad selget keelt.

10–17%

ei reageeri ootuspäraselt — alla 5% kaalukaotuse

46–64%

katkestab ravimi esimese aasta jooksul

60%

kaotatud kaalust tuleb tagasi aastaga pärast lõpetamist

Allikad: eClinicalMedicine 2026 · BMJ 2026 · JAMA Network Open 2025

Hea uudis

Käitumisteadus saab seda muuta

See kõik ei pea aga nii minema.

Suures semaglutiidi uuringus (STEP 3) andis ravim koos käitumusliku toega 16,0% kaalulangetuse. Ilma toeta jäi kaalulangetus 5,7% juurde. See on peaaegu kolm korda suurem efekt.

Wadden et al., JAMA 2021 · Lundgren et al., eClinicalMedicine 2024

Käitumisteadus ei ole “lisa-boonus”. See on suur osa õnnestumisest: kuidas akna jooksul üles ehitada raamistik, mis hoiab tulemust ka pärast ravimi lõpetamist.

Registreerumine

Saadan sulle Zoom-i lingi

Seminar on tasuta. Üks tingimus — sa registreerud, sest siis saadan sulle Zoom-i lingi ja seminari materjalid.

Korduma kippuvad küsimused

Mis sind ehk veel huvitab

Kas seminar on tõesti tasuta?

Jah, seminar on tasuta. Tingimus on registreerumine — sest siis saadan sulle Zoom-i lingi ja meelduletused.

Kas seminari on salvestus?

Jah. Salvestus on avatud kõikidele registreerunutele 48 tunni jooksul pärast seminar.

Ma ei kasuta veel GLP-1 ravimit. Kas seminar on minu jaoks?

Jah. Seminar katab kõik faasid — Mõtlemine, alustamine, kasutamine ja lõpetamine. Kui sa kaalud ravimi alustamist, saad kasulikud nipid enne otsuse tegemist. Hilisem teekond läheb sujuvamalt, kui tead millele tähelepanu pöörata.

Kas ma saan küsimusi küsida?

Jah. Live-seminari ajal on chat avatud kogu aja ja viimased viis minutit on pühendatud küsimustele. Saad ka küsimusi enne seminari saata — meilile, mis tuleb pärast registreerumist.

Kas seminar sobib ka lihtsalt kaalulangetajatele?

Seminar on loodud GLP-1 ravimit kasutavale või kasutamst kaaluvatele inimestele. Põhimõtted (käitumuslik raamistik, kognitiivse koormuse mõõtmine, identiteedi küsimused) on universaalsed, aga konkreetsed näited ja andmed räägivad GLP-1 kontekstist.

Üheksakümmend minutit

Kaalulangetusravimid ja nende toetamine

Kuidas vältida ebaõnnestumist

14. mai 2026 · 19:00 · online