Nõustamise teenus
Olen keskendunud ainult kehakaalu ja kaalulangetuse probleemidele ja saan seeläbi pakkuda kõige efektiivsemat nõustamist ja tuge just kehakaaluga kimpus olevatele inimestele. Kõik mida ma teen, kõik mida ma sulle pakun lähtub ainult ühest eesmärgist: Tervislikust kehakaalust, selle saavutamisest ja säilitamisest.
Keskendumine ainult ühele probleemile võimaldab mul omandada tavapärasest põhjalikumad oskused just kehakaalu ja kaalulangetuse lahenduste leidmises ja pakkumises.
Kehakaalu- ja kaalulangetuse nõustamine
Kui oled kõike proovinud ja miski ei ole tulemust andnud, siis on õige aeg tulla kehakaalu- ja kaalulangetuse nõustamisele. Leian üles just need probleemid mis sind kõige rohkem takistavad kaalu langetamast. Annan üksikasjalikud nõuanded kuidas sa saad oma takistused ületada ja soovi korral olen sulle ka toeks.
1 SEANSS / 130€
Seanssi kestvus 60 – 90 minutit
- Motivatsioon leidmine ja hoidmine
- Emotsionaalne söömine
- Harjumuste muutmine
- Toetava keskkonna loomine
- Toetavad suhted
Küsimused & vastused
Psühholoogia ei ole ammu enam midagi, mida peaks häbenema. Vastupidi, ameerikas ja euroopas on üks edukuse ja teadlikuse märke psühholoogiga konsulteerimine elu valikute ja väljakutsete osas.
Kellele see mõeldud on?
Statistika ütleb, et 95% inimestest ei saavuta kunagi soovitud kehakaalu nii, et see jääks pidama. Iga ülekaaluline inimene üritab kaalu langetuada umbes 60 korda. Kui sina soovid sellelt karusellilt maha astuda, langetada kehakaalu ainult 1 korra ja jäädavalt siis kehakaalu ja kaalulangetuse nõustamine on mõeldud sinule.
Kas ma pean muutma oma söömist ?
EI … sa ei pea muutma oma söömist. Kehakaalu ja kaalualngetuse takistused asuvad peas mitte taldrikul. Seega meie sinuga keskendume sellele mis toimub meie peas ja laseme taldrikul toimuval ise muutuda.
Mida nõustamisel tehakse ?
Nõustamises paneme esmalt kokku pildi sellest mida sa teed või mida sa oled teinud, et kaalu langetada. Seejärel hakkame ükshaaval välja otsima asju mis sind edu saavutamast takistavad.
Kes nõustamist läbi viib ?
Nõustamist viin iga kliendiga läbi alati ainult mina isiklikult. Mul on olemas kehakaalu nõustamiseks vajalik väljaõpe ja teadmised Tartu Ülikooli nõustamispsühholoogia ja kliinilise psühholoogi väljaõppe õppekavast. Lisaks töötan igapäevaselt Tartu Ülikooli Psühholoogia Instituudis , kus töötan välja kehakaalu ja kaalulangetuse teaduspõhise sekkumise meetodeid.
Mitu korda tuleb nõustamisel käia ?
On inimesi kes saavad vajaliku abi 1- 2 korraga. Nad suudavad märgata, mis neid siiani takistanud oli ja oskavad juba peale 1 -2 kohtumist teha ise vajalikud muutused. Keerukamad juhtumid või mitmefaktorilised juhtumid vajavad aga rohkem aega muutuste loomiseks.
Mida mina ise pean tegema ?
Kõige olulisem on broneerida esimene kohtumine. See on ülekaalukalt kõige oluisem tegevus mida sa saad oma soovitud kehakaalu ja tervisliku “mina” heaks teha.
Seejärel on peamine kohale ilmuda ja minuga koos oma elu, valikute ja otsuste üle arutleda.
Sul on täpsustavaid küsimusi?
Selle vormi abil saad saata oma küsimuse otse minule ja ma luban sulle vastata niipea kui ma seda küsimust näen. Kui sulle sobib hoopis helistamine siis võimaluse korral võtan kõne vastu aga arvesta, et enamasti olen kas kliendi või ülikooli kohustustega hõivatud
Aadress
Laki 32, Tallinn
Phone
(+372) 5585147
kari@kuulman.ee